가을은 마라톤의 황금기입니다. 선선한 날씨 속에서 한강, 도심, 산책로 등 다양한 코스를 달릴 수 있습니다. 이번 글에서는 2025년 9월부터 12월까지 전국 주요 가을 마라톤 일정을 한눈에 정리했습니다. 참가비, 접수일정, 대회 특징, 그리고 마라토너로서의 실전 꿀팁까지 함께 소개합니다.
목차
1. 서울권 가을 마라톤 일정
2025년 서울에서는 9월부터 12월까지 다양한 테마형 마라톤이 개최됩니다. 환경, 엔터테인먼트, 스포츠 브랜드 등 각기 다른 매력을 지닌 대회를 비교해보세요.
| 대회명 | 일정 | 장소 | 참가비 | 특징 |
|---|---|---|---|---|
| 마블런 서울 | 2025.09.14(일) | 서울 도심 주요 코스 | 5K 45,000원 / 하프 65,000원 | 마블 캐릭터 테마, 코스튬 러닝 허용 |
| 서울 어스마라톤 | 2025.09.28(일) | 한강 여의도~잠실 | 10K 45,000원 / 풀 65,000원 | 친환경 그린 마라톤, 나무 심기 캠페인 |
| 서울레이스 | 2025.10.12(일) | 광화문→잠실 | 하프 60,000원 / 풀 70,000원 | 서울 랜드마크 코스, 가족 참가 가능 |
| 가민 런 코리아 | 2025.10.26(일) | 잠실종합운동장 | 10K 55,000원 / 하프 65,000원 | 가민 연동 기록 측정, 글로벌 커뮤니티 |
| JTBC 서울마라톤 | 2025.11.02(일) | 광화문→잠실 | 풀코스 70,000원 | 국내 최대 규모, 방송 생중계 |
| 서울 트레일런 | 2025.11.16(일) | 북한산 일대 | 10K 50,000원 / 30K 80,000원 | ITRA 인증 국제 트레일 대회 |
| 윈터런 서울 | 2025.12.14(일) | 한강 반포~여의도 | 10K 40,000원 | 연말 이벤트형 대회, 겨울 대비 |
2. 주요 전국 가을 마라톤 일정
서울 외에도 전국 각지에서 열리는 가을 마라톤 대회들이 있습니다. 단풍이 절정인 시기, 자연 속을 달리며 색다른 러닝을 즐길 수 있습니다.
| 지역 | 대회명 | 일정 | 코스 | 비고 |
|---|---|---|---|---|
| 부산 | 부산국제마라톤 | 2025.10.05(일) | 5K~풀코스 | 광안대교 통과 코스 |
| 대전 | 대전시민마라톤 | 2025.10.20(일) | 10K / 하프 | 보문산 코스, 가족참가형 |
| 전주 | 전주한옥마라톤 | 2025.10.27(일) | 10K / 하프 | 전통 한옥거리 코스 |
| 춘천 | 춘천마라톤 | 2025.11.03(일) | 풀코스 | 호반 코스, 풍경 최고 |
| 제주 | 제주감귤마라톤 | 2025.11.17(일) | 5K / 10K / 하프 | 감귤밭 코스, 관광형 대회 |
3. 대회별 주요 특징 및 혜택 비교
가을 마라톤 대회는 각기 다른 테마와 참가 혜택을 제공합니다. 참가 목적(기록, 즐김, 체험)에 따라 대회를 선택해보세요.
- 마블런 서울: 코스튬 중심의 즐김형 대회. 가족·연인 참가 인기.
- JTBC 서울마라톤: 정통 풀코스. 엘리트 러너 다수 참여.
- 가민 런 코리아: 최신 기술 기반 기록 측정, 러너 분석 서비스 제공.
- 서울 어스마라톤: 친환경 콘셉트. 지속가능 러닝 캠페인.
- 트레일런: 산악 코스, 단풍철 최고의 뷰 러닝.
4. 가을 마라톤 참가 꿀팁
① 접수 타이밍을 놓치지 말자
인기 대회는 접수 시작 후 10분 내 마감되는 경우가 많습니다. 관심 있는 대회는 공식 사이트를 즐겨찾기 등록 후 알림 설정하세요.
② 기온 변화에 맞는 복장 선택
가을은 일교차가 심합니다. 기능성 반팔 티 + 얇은 윈드브레이커 조합이 기본이며, 출발 전에는 약간 쌀쌀하다고 느껴야 완주 시 쾌적함을 유지할 수 있습니다.
③ 기록 관리 및 회복 루틴
완주 기록을 GPS 워치나 마라톤 앱으로 관리하세요. 대회 후엔 단백질 섭취와 스트레칭으로 근육 회복을 돕는 것이 중요합니다.
④ 참가자 혜택 확인하기
대부분의 가을 마라톤은 완주 티셔츠, 메달, 디지털 기록증을 제공합니다. 일부 대회는 굿즈·음식·애프터파티 혜택까지 포함되어 있으니 참가비 이상의 가치를 얻을 수 있습니다.
5. 결론: 지금 바로 달릴 준비를 하세요!
가을은 러너들에게 최고의 시즌입니다. 2025년 가을 마라톤 일정은 9월부터 12월까지 빽빽하게 이어집니다. 날씨, 코스, 대회 분위기 모두 완벽한 조건에서 달릴 수 있는 기회입니다.
요약하자면:
- 9~10월: 날씨 최적, 기록 도전형 대회 다수
- 11~12월: 경치 중심, 즐김형 마라톤 시즌
- 접수는 빠를수록 유리, 준비는 꾸준할수록 완주 성공률 ↑
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